3 Camilan Andalan untuk Menahan Nafsu Makan Berlebihan


MEDAN | DikoNews7 -
Untuk menurunkan berat badan, selain dengan berolahraga, Anda perlu mengontrol nafsu makan. Karena, kebiasaan makan berlebihan akan menggagalkan upaya Anda dalam menurunkan berat badan.
Untuk menahan nafsu makan berlebihan, Anda dapat melakukannya dengan makan. Ya, Anda bisa memilih camilan yang bisa membantu menahan nafsu makan Anda.
Berikut 3 camilan andalan untuk menahan nafsu makan berlebihan seperti yang dilansir dari laman Boldsky:
Keju lembut
Keju lembut adalah sumber protein yang hebat. Hanya sedikit saja keju lembut sudah bisa membuat Anda merasa kenyang. Ngemil keju lembut dapat membunuh rasa lapar Anda.
Kacang panggang
Kacang adalah camilan sumber kekuatan dan energi. Anda dapat ngemil kacang panggang kapan saja, bahkan berapapun jumlahnya. Hal ini akan membantu Anda mengurangi keinginan mengonsumsi makanan tidak sehat, sehingga mencegah makan berlebihan.
Telur rebus
Telur sangat tinggi protein dan bagus untuk menahan nafsu makan. Dengan demikian, telur rebus dapat menjauhkan Anda dari makanan yang tidak sehat. Selain protein, telur juga mengandung sejumlah mineral dan vitamin lainnya.

No comments

Powered by Blogger.